Hi, my name is Titta! I am a nutritional therapist. I hope you enjoy this website and find a lot of information and motivation for a lifestyle change.

nimmari

Blog Posts
Buy
Instagram
Image Alt
The Story

The Story

My name is Titta Winquist. I’m a multi-passionate person, always studying and learning new skills in life. That has led me to become a certified Nutritional Therapist, a recipe developer, author of two e-books and a creator of this website and an online “30Day Gut Healing Program” – which I’d love you to join! I’m also a wife, mother of two children and live in a beautiful city of Espoo, on the Finnish coast.

We all have our health issues including me. The problem is that the same solution doesn’t fit everyone. We are all unique and react differently based on our DNA, lifestyle factors and triggering factors such as stress. Help our problems might be closer than we think. Not the pills and drugs, but the real food with enough nutrients to kick off the body’s own healing mechanism. Avoiding the foodstuffs that make us sick.

My passion for healthy food, body and mind, made me study to become a certified Nutritional Therapist and create this website. It’s all about motivating people to eat healthier and to live a more fulfilling life in excellent condition and with a happy, working mind. Indeed, food can be used as a medicine for healing and preventing diseases but also for managing a better functioning brain. Boosting one’s brain health with the right kind of food is something that fascinates me. Science has gone such a long way regarding this issue and we now know for sure, that people function better with a certain type of foods.

Certified Nutritional Therapist

I have been learning nutrition and self-healing along with my mother since I was a child. Later, I’ve studied at The Health Sciences Academy (level 5) nutritional programme to receive a professional diploma as a Nutritional Therapist. The programme has been accredited by CPD (the official certification service for Continuing Professional Development, which carries both the UK and international recognition), and approved by IICT (the International Institute for Complementary Therapists) for professional membership and insurance. I’ve also studied Food Sciences at the University of Helsinki.

So stay tuned ’cause I’ll keep sharing more exciting insights with you!

How to contact me?

Email: titta @ healingfoodie.com (remove the spaces)

Skype: titta.winquist

Tel. +358 50 5003879

Company

Healing Foodie

POSTE RESTANTE

02250, Espoo

Finland

VAT number 1991549-7

Palvelut

Oletko hukassa kaiken ruokaan liittyvän informaatiotulvan keskellä? Tarvitsetko suuntaviivoja terveelliseen ravitsemukseen? Tarjoan sekä henkilökohtaista palvelua, että verkkokursseja.

Ravintoneuvonta

Ota yhteyttä, niin sovitaan tapaaminen. Joskus riittää pienetkin muutokset elämäntapoihin. Lisäksi ympärille tarvitaan ihmisiä, jotka osaavat tukea ja motivoida.

Verkkokurssit

Suolisto Kuntoon! -verkkokurssi keskittyy suoliston terveyteen. Siihen mahtavaan elimeen, josta usein löytyy avaimet terveyteen.

Ostosapu

Ruokakaupan valtava valikoima voi hämmentää. Jos haluat, että lähden kanssasi ostoksille, niin ota yhteyttä. Etsitään yhdessä juuri sinulle sopivia ruoka-aineita, joilla loihdit terveelliset ateriat ja välipalat. Palvelu vain pääkaupunkiseudulla.

Suoliston kuntoon on välttämätöntä kiinnittää huomiota jos haluaa maksimaalisen terveyden, toimivan immuunipuolustuksen ja hyvän ruuansulatuksen. Lyhyesti sanottuna, jos suolistosi voi huonosti, se vaikuttaa koko kehon solutoimintoihin ja voi näkyä erilaisina terveysongelmina

Yli kymmenen vuoden ajan olen etsinyt oikeaa tapaa syödä, pysyä kylläisenä, terveenä ja vapaana ärtyvän suolen oireista. Olen altistunut homeille, sairastanut pahanlaatuisen ihosyövän ja kärsinyt burn outin. Tästä kaikesta syntyi hiljalleen vahvuus ja intohimo terveellistä ruokaa, kehoa ja mieltä kohtaan.

Aloitetaan yhdessä elämän muuttava matka kohti terveempää elämää, jotta voit tavoitella unelmiasi, saavuttaa tavoitepainosi ja tavoitella rakkautta ja niitä suhteita elämässä ja työssä, jotka antavat sinulle elämän suolan.
Ota vastuu elämästäsi. Elä intohimolla. Elä nauttien.